Συχνά συναντάμε παιδιά τα οποία αρνούνται να φάνε αρκετές καθημερινές τροφές ή να δοκιμάσουν καινούριες, ενώ πιο συχνά επιλέγουν να αποκλείσουν τα φρούτα και τα λαχανικά!

Το νέο βιβλίο του Κλινικού Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Δημήτρη Γρηγοράκη «Αυτοάνοσα, ανοσοποιητικό & διατροφή» έρχεται να αλλάξει τις διατροφικές σας συνήθειες!

Πώς θα σας φαινόταν αν σε κάποια χρόνια από τώρα δεν είχαμε πια τη δυνατότητα να τρώμε ψάρια; Σίγουρα είναι μια σκέψη που προκαλεί προβληματισμό ακόμα και σε όσους δεν θεωρούνται λάτρεις του είδους. Σύμφωνα με την τελευταία έκθεση της WWF, οι ωκεανοί μας δεν έχουν όσα ψάρια είχαν στο παρελθόν, ενώ οι δραματικές συνέπειες του φαινομένου αναμένεται να φανούν πιο σύντομα από το αναμενόμενο. Μήπως ήρθε η ώρα να επανεξετάσουμε τις συνήθειες διατροφής μας;

Aν έχετε στόχο να εξασκήσετε τη μνήμη αλλά και τη σκέψη ας, αν ακόμα επιθυμείτε να καθυστερήσετε την άνοια και το Αλτσχάιμερ, φάτε σωστά και υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό επισημαίνουν Αυστραλοί ερευνητές που πρόσφατα πραγματοποίησαν σχετική έρευνα.