Γιατί έχουμε -κυρίως- αρνητική εικόνα για το σώμα μας; Η Διευθύντρια του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών Μαρία Τσιάκα μας εξηγεί τους λόγους...

Η αγαπημένη μας MasteChef Αρετή Μουλακάκη μας μαθαίνει να φτιάχνουμε την πιο υγιεινή και γευστική καλοκαιρινή σαλάτα! Το ελαφρύ άρωμα ούζου που δίνει το φινόκιο εκτοξεύει τη μικρή οξύτητα του ξινόμηλου... απίστευτα εύκολη και γρήγορη σαλάτα, ιδίως αν έχει μείνει κοτόπουλο από την προηγούμενη μέρα.

Όσα πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε, αν θέλουμε τα παιδιά μας να αποκτήσουν σωστές διατροφικές συνήθειες για μια ζωή!

Ένα από τα πιο σημαντικά ζητήματα που απασχολούν τους γονείς είναι η σωστή ανάπτυξη του παιδιού. Διάβασε παρακάτω συμβουλές που θα βοηθήσουν να ξεκαθαρίσεις μερικά βασικά σημεία για την διατροφή των μικρών.

Υπάρχει τρόπος να φάνε τα παιδιά burger χωρίς να είναι junk food; Υπάρχει και αυτή είναι η συνταγή που θα λατρέψουν και τα παιδιά και οι μαμάδες!

Η ώρα του φαγητού είναι μια ώρα αντιρρήσεων, διαπραγματεύσεων και... μάχης και στο δικό σας σπίτι; Ίσως φταίει ότι κάνετε κάποια από αυτά τα πολύ συχνά λάθη!