Έχετε σκεφτεί πόσο πολύ επηρεάζεστε ψυχολογικά, από τον τρόπο πως σας βλέπουν οι άλλοι «εξωτερικά»;

Αλήθεια, πόσες φορές έχετε πιστέψει ότι η εμφάνιση σας, έχει καθορίσει την πρώτη εντύπωση που πιθανόν να έχει σχηματίσει ένας άντρας, μια φίλη ή ένας εργοδότης για εσάς; H απάντηση μπορεί να είναι, πολλές φορές! Παρόλα αυτά η εξωτερική μας εμφάνιση και πως την αντιλαμβανόμαστε εμείς οι ίδιες, διαφέρει αντικειμενικά από αυτή που έχουν στην πραγματικότητα οι άλλοι για μας.

Η άποψη που έχουμε εμείς για το σώμα μας και την εξωτερική μας εμφάνιση ορίζεται «ως εικόνα σώματος» η οποία συνοδεύεται από διάφορες  σκέψεις, αντιλήψεις, πεποιθήσεις, συναισθήματα και συμπεριφορές που αφορούν: την ελκυστικότητα, την αποδοχή, την υγεία και την λειτουργικότητα του σώματος μας.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο fit123.gr