Πολλές μαμάδες νιώθουν ενοχές αν πρέπει να αφήσουν για λίγο το σπίτι και την οικογένειά τους προκειμένου να αφιερώσουν χρόνο στον εαυτό τους. Κι όμως, μια ώρα τρεις φορές την εβδομάδα που θα σας επιτρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από τις υποχρεώσεις της μητρότητας, θα ανεβάζει τους παλμούς της καρδιάς σας και θα σας φέρνει σε καλύτερη επαφή με το σώμα σας θα είναι ευεργετική όχι μόνο για εσάς αλλά και για τα παιδιά σας, γιατί...

Δίνει την ευκαιρία για λίγο προσωπικό χρόνο

Η μητρότητα είναι δουλειά πλήρους απασχόλησης που δεν σταματάει ποτέ. Από το (πολύ) πρωί που ξυπνάνε τα παιδιά, μέχρι αργά το βράδυ όταν θα τελειώσει όλες τις δουλειές της ημέρας και θα προετοιμάσει και μερικές για την επόμενη, μια μαμά εργάζεται 24 ώρες το 24ωρο! Και πολλές φορές ξεχνάει ότι πρέπει να φροντίσει και τον εαυτό της. Η γυμναστική είναι ενας από τους καλύτερους τρόπους να το κάνει!

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο mamamia.gr

Ακολουθήστε το reporter.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο reporter.gr