«Επενδύστε» στην ανθεκτικότητα για να αντιμετωπίσετε την ανεργία

Οι ριζικές αλλαγές που συντελούνται στην οικονομία και στην αγορά εργασίας δημιουργούν χωρίς αμφιβολία ένα κλίμα ρευστότητας. Οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι καθημερινά με πολύ σημαντικά προβλήματα, που είναι αποτέλεσμα της βαθιάς κρίσης που βιώνουμε. Πολλοί έχουν χάσει τη δουλειά ή έχουν αναγκαστεί να κλείσουν την επιχείρησή τους ή αντιμετωπίζουν προβλήματα ρευστότητας.

Αλλοι πάλι έχουν αλλάξει αντικείμενο στη δουλειά τους και δυσκολεύονται να ανταποκριθούν στα νέα τους καθήκοντα, αρκετοί έχουν δάνεια που δεν μπορούν να ξεπληρώσουν, ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που αισθάνονται αβεβαιότητα στην επιχείρηση στην οποία εργάζονται και αντιλαμβάνονται ότι μπορεί να χρειαστεί να αλλάξουν δουλειά. 

Πώς μπορούμε όμως να αντιμετωπίσουμε όλες αυτές τις δύσκολες καταστάσεις; Η λέξη «κλειδί» για τα σημερινά προβλήματα που απορρέουν από την κρίση είναι η ανθεκτικότητα. Η΄ αλλιώς η ικανότητα που έχουμε και μας κάνει να ξανασηκωνόμαστε μετά από πολύ μεγάλες δυσκολίες ή γεγονότα που έχουν διαταράξει την ισορροπία μας. Η ανθεκτικότητα μας βοηθάει να βλέπουμε το ποτήρι μισογεμάτο, να λύνουμε τα προβλήματά μας και να ζητάμε βοήθεια.

Οι ανθεκτικοί άνθρωποι διαφέρουν σε πολλά σημεία από τους λιγότερο ή μη ανθεκτικούς ανθρώπους:

• Καταρχήν, δεν πέφτουν σε «παγίδες της σκέψης» λέγοντας ότι «εγώ φταίω», «όλα τα άσχημα σε εμένα συμβαίνουν», «οι άλλοι φταίνε για την κρίση», κ.α., δεν έχουν δηλαδή μία ισοπεδωτική αρνητική για όλα όσα συμβαίνουν γύρω
• Διαθέτουν μια ρεαλιστική αισιοδοξία –χωρίς αυτή να είναι ανεδαφική-πιστεύουν ότι κάπως θα βελτιωθούν τα πράγματα και καταλαβαίνουν ότι η κρίση θα περάσει
• Μπορούν να διαχειριστούν τα συναισθήματα και την παρόρμηση τους μετά από πολύ μεγάλο θυμό και λύπη, καθώς τα επεξεργάζονται πριν αντιδράσουν
• Εχουν την αίσθηση ότι μπορούν να τα καταφέρουν και κάνουν ότι χρειάζεται για να τα καταφέρουν. Εχουν αυτοπεποίθηση, πίστη στον εαυτό τους και στις δυνατότητες τους, τα οποία αντανακλούν και στον περίγυρο τους. Ετσι έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να πετύχουν γιατί έχουν περισσότερους συμμάχους
• Κάνουν reach out, δηλαδή απευθύνονται στους γύρω τους ζητώντας βοήθεια, αλλά και για να μάθουν πράγματα, να αποκτήσουν νέες εμπειρίες, γιατί είναι ανοιχτοί και εξωστρεφείς
• Τέλος είναι πολύ καλοί στο να αναζητούν τις αιτίες των δύσκολων καταστάσεων που ζουν και να βρίσκουν λύσεις.

Με λίγα λόγια ο ανθεκτικοί άνθρωποι δεν είναι οι οδοστρωτήρες και οι αναίσθητοι, αλλά αυτοί που πέφτουν και σηκώνονται πάλι πιο δυνατοί και που έχουν μάθει από τη δυσκολία και έχουν προχωρήσει μπροστά.Σίγουρα κάποιοι έχουν όλα τα παραπάνω στοιχεία, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι οι υπόλοιποι δεν μπορούν να γίνουν περισσότερο ανθεκτικοί.

Για να συμβεί αυτό, θα πρέπει να αποφεύγουν τις «παγίδες της σκέψης» -όταν έρχονται στο μυαλό τους και να τις απωθούν, και να τις επεξεργάζονται πιο ρεαλιστικά-, να μην αντιδράνε παρορμητικά σε καταστάσεις δύσκολες, να δίνουμε χρόνο, να χειρίζονται τις καταστάσεις σαν προκλήσεις που χρειάζονται λύσεις, να έχουν εμπιστοσύνη στις δικές τους δυνάμεις και να ζητάνε βοήθεια από τους γύρω τους. Ιδιαίτερα σημαντικό όμως είναι να σκέφτονται θετικά και ότι η δυσκολία δεν θα κρατήσει για πάντα.

Κρύστα Τζελέπη Professional Certified Coach – PCC και Managing Partner Treasure Lab Ltd

Ακολουθήστε το reporter.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο reporter.gr