Είναι αποδεδειγμένο πλέον επιστημονικά ότι o ύπνος που ξεκουράζει πραγματικά είναι ωφέλιμος για όλους. Το θέμα, όμως, είναι ότι οι εργαζόμενοι που δεν απολαμβάνουν ξεκούραστο ύπνο έχουν αυξηθεί και αυτό έχει αντίκτυπο στην παραγωγικότητά τους – και κατά συνέπεια στην επιχείρηση που εργάζονται. Σύμφωνα με μελέτη ερευνητών από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, το ένα τρίτο των αμερικανών εργαζομένων δεν κοιμούνται αρκετά για να λειτουργήσουν  στο μέγιστο επίπεδο που απαιτεί η εργασία τους και η χρόνια εξάντληση τους  κοστίζει δισεκατομμύρια δολάρια σε χαμένη παραγωγικότητα.