Στις μέρες μας, με τις οικονομικές συνθήκες που επικρατούν, οι περισσότεροι από εμάς για να ανταπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις μας θα αναζητήσουμε μια δεύτερη δουλειά ή θα αυξήσουμε τις ώρες εργασίας μας αναλαμβάνοντας επιπλέον αρμοδιότητες, για να εξασφαλίσουμε την παραμονή μας στην υπάρχουσα. Αν σε αυτά προσθέσουμε την ανταγωνιστικότητα και τις υψηλές απαιτήσεις που υπάρχουν σε όλα τα εργασιακά περιβάλλοντα, η πίεση και το άγχος μας εκτοξεύονται.

Κατά συνέπεια, η ισορροπία ανάμεσα στην εργασία και την προσωπική ζωή πάει περίπατο. Οι διαπροσωπικές και οικογενειακές σχέσεις είναι αυτές που πληρώνουν το βαρύτερο τίμημα κι ακολουθεί ο ελεύθερος και ποιοτικός χρόνος με τον εαυτό μας, η χαλάρωση και η ξεκούρασή μας, οι φιλικές και κοινωνικές συναναστροφές.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο fit123.gr