Προσέχετε περισσότερο! Ήδη από την περίοδο της εγκυμοσύνης οι περισσότερες γυναίκες αποχαιρετούν τις κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα ή η κατανάλωση αλκοόλ και φροντίζουν να περισσότερο τη διατροφή τους ώστε να εξασφαλίσουν ότι το μωρό τους λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Με λίγη καλή θέληση, θα συνεχίσετε αυτές τις καλές συνήθειες και μετά τη γέννηση του μωρού. Επιπλέον, πολλές νέες μαμάδες έχουν την τάση να γίνονται λιγότερο ριψοκίνδυνες, περιορίζοντας έτσι τις πιθανότητες να πάθουν κάποιο ατύχημα.

Η περίοδος δεν είναι πια επώδυνη. Όχι μόνο δεν σας απασχολεί καθόλου τους μήνες της εγκυμοσύνης αλλά και του αποκλειστικού θηλασμού, αλλά και όταν κάνει ξανά την εμφάνισή της, θα διαπιστώσετε ότι η περίοδος είναι μια πολύ πιο «φιλική» εμπειρία σε σχέση με ό,τι θυμάστε. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιθεώρηση British medical Journal, η διαδικασία του τοκετού έχει σαν αποτέλεσμα τη μείωση των υποδοχέων προσταγλανδίνης στη μήτρα κι αυτό σημαίνει λιγότερες κράμπες και πόνος στη διάρκεια της περιόδου.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο mamamia.gr