Τα οφέλη της σιέστας μπορεί να τα έχετε ακούσει. Αυτό που ίσως δεν ξέρατε είναι το ποια είναι η πιο σωστή ώρα της ημέρας για να ενδώσετε. Όποιοι δουλεύουν από το πρωί μέχρι αργά το απόγευμα σίγουρα έχουν νιώσει (και μάλιστα ουκ ολίγες φορές) την ενέργειά τους να αγγίζει το ναδίρ κάποια στιγμή της ημέρας.