Το M.B.S.R. είναι ένα δομημένο πρόγραμμα που επικεντρώνεται στη βελτίωση της προσοχής και της επίγνωσης. Τα οφέλη του αφορούν τη λειτουργική διαχείριση καθημερινών δυσκολιών στην προσωπική και επαγγελματική ζωή, για τη βελτίωση της ανθεκτικότητας, τη μείωση του stress, τον έλεγχο των συναισθημάτων και την ανακάλυψη εσωτερικών πόρων και δυνάμεων για ανάπτυξη και εξέλιξη.

Τα τελευταία χρόνια, το εργασιακό περιβάλλον αλλάζει δραματικά, είναι πολύ στρεσογόνο και ασκεί μεγάλη πίεση στους εργαζόμενους με σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία τους. Στο πλαίσιο αυτό, πολλές γνωστές εταιρίες του εξωτερικού όπως η Google, η General Mills, Intel, Aetna, Goldman Sachs γνωστά πανεπιστήμια (Lancaster University, Queen Mary University, NYU’s Stern School of Business) και νοσοκομεία (Duke Center for Integrative Medicine, NHS στην Μ. Βρετανία) έχουν ενσωματώσει προγράμματα Mindfulness (ενσυνειδητότητας) προκειμένου να διαχειριστούν το έντονο στρες της σύγχρονης εποχής και να βελτιώσουν την ψυχική και σωματική ευημερία των ανθρώπων.

Το πρόγραμμα διεξάγεται από την Ολγα Παπατριανταφύλλου -Leadership & Wellness Coach, Managing Partner της OPpw-, που διαθέτει πολυετή εμπειρία στη διαχείριση του stress και της ανθεκτικότητας και εξειδικεύεται στο M.B.S.R. και την ομάδα της.

«Το Mindfulness προσδίδει ποιότητα στη ζωή μας, μειώνει το stress αυξάνει την ικανότητα λήψης σωστών αποφάσεων, βοηθάει τους εργαζόμενους να επικεντρώνονται περισσότερο σε αυτό που κάνουν, καθώς και να αναπτύξουν την ανθεκτικότητά τους. Εχει αποδειχθεί, επίσης, ότι η πρακτική στο Mindfulness ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη θετική επιρροή», επισημαίνει η Ολγα Παπατριανταφύλλου αναφερόμενη στο πρόγραμμα.

Ακολουθήστε το reporter.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο reporter.gr