Ο οργανισμός μας χρειάζεται άφθονο νερό, ενώ οι γιατροί με κάθε ευκαιρία τονίζουν πόσο αναγκαίο είναι να καταναλώνουμε όλο και μεγαλύτερες ποσότητες, χωρίς να το ξεχνάμε. Έχετε υπ’ όψιν πως το σώμα σας «μιλάει» όταν διψάει; Αν δεν αναγνωρίζετε τα σημάδια γι’ αυτό, ήρθε η ώρα να τα μάθετε.