Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού κι όλοι αναζητάμε την ιδανική διατροφή προκειμένου να διατηρήσουμε τα κιλά μας σε φυσιολογικά επίπεδα και ταυτόχρονα να λαμβάνουμε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, έτσι ώστε να ανταπεξέλθουμε στις υψηλές θερμοκρασίες της εποχής.

 

Προς αυτήν την κατεύθυνση είναι σημαντικό να ακολουθήσουμε τις παρακάτω συμβουλές που διαβάσαμε στο site Λόγω Διατροφής του διαιτολόγου - διατροφολόγου Δημήτρη Γρηγοράκη:

 

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο mamamia.gr