Το ξέρουμε ότι αγχώνεσαι, αλλά το να ξεσπάς στο φαγητό δεν βοηθάει καθόλου. Το αντίθετο θα έχεις παραπάνω λόγους να αγχώνεσαι για τα περιττά κιλά σου, ή πως θα μπεις στο αγαπημένο σου φόρεμα.

Όλες έχουμε φάει από άγχος, απλά για να ξεχαστούμε και να περάσει ευχάριστα η ώρα. Κι όταν λέμε τρώμε, δεν εννοούμε τα γεμιστά της μανούλας, αλλά παγωτό ή πατατάκια ή γαριδάκια ή μισή πάστα που έμεινε στο ψυγείο ή πίτσα ή σουβλάκι ή πάνω από 2-3 από τα παραπάνω. 

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο fit123.gr