Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, τόσο αυξάνεται και η αγωνία σας για το πώς θα καταφέρετε να επανέλθετε στα κιλά που είχατε πριν την εγκυμοσύνη;

 

Η αλήθεια είναι ότι η καθημερινότητα μιας νέας μαμάς, με το αναστατωμένο ωράριο, την έλλειψη δυνατότητας προγραμματισμού και τις πολλές ευθύνες δεν είναι ιδανικό για να μπορέσει να ασχοληθεί αρκετά με τη δικής της διατροφή. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά έξυπνα κόλπα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε γρήγορα τα κιλά -ή έστω να μην πάρετε περισσότερα.

 

Μην τελειώνετε εσείς το γεύμα του μωρού. Ναι, είναι κρίμα να πετάξετε το μισό φαγητό του μωρού στα σκουπίδια, αλλά είναι εξίσου κρίμα να φορτωθείτε με τις έξτρα θερμίδες επειδή το μωρό δεν είχε ιδιαίτερη όρεξη. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να το βάλετε σε ένα μικρό μπολάκι και να του το δώσετε στο επόμενο γεύμα.

 

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο mamamia.gr