Υπάρχει λόγος που όλοι οι γονείς πιέζουμε τα παιδιά μας να πίνουν το γάλα τους ή συνοδεύουμε με τυρί τα γεύματά τους. Ο λόγος ονομάζεται «ασβέστιο» και είναι πραγματικά ένα πολύτιμο θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για όλους και ιδιαίτερα για τα παιδιά.

Τι προσφέρει το ασβέστιο

Πρόκειται για ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά που πρέπει να εξασφαλίσουμε στη διατροφή των παιδιών μας. Επειδή ο σκελετός τους αναπτύσσεται με γρήγορους ρυθμούς, το ασβέστιο είναι απαραίτητο, όχι μόνο για να αποκτήσουν τώρα δυνατά και γερά οστά, αλλά και για να αποφύγουν την απώλεια οστικής πυκνότητας αργότερα στη ζωή τους. 

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο mamamia.gr